Brüchige Nägel – Was hilft wirklich?

Brüchige Nägel – Was hilft wirklich?
Mit der richtigen Behandlung werden auch brüchige Nägel wieder gesund.

Brüchige, spröde Nägel (auch Nagelspliss genannt) sind eine unangenehme und lästige Angelegenheit. Sie schauen nicht nur unschön aus, sondern können auch im Alltag zu Problemen führen.

Zum Beispiel, wenn man ständig an seinem Pullover hängenbleibt, oder der Lack der frischen Maniküre sofort wieder absplittert.

Außerdem können sie auf ernstere Erkrankungen hinweisen oder Vitamin- und Spurenelementmangel aufzeigen.

Woher kommen brüchige Fuß- oder Fingernägel?

Wie kann man sie am besten behandeln?

Das und mehr erfahrt Ihr hier!

Inhaltsverzeichnis

Brüchige Nägel: Was tun?

Sowohl äußerlich als auch innerlich kann man gegen brüchige Nägel an den Händen ankämpfen.

Äußerliche Behandlung mit Sililevo Pflegelack

sililevo nagellack bei brüchigen Nägeln oder nagelpsoriasis

“Mein Tipp für Euch: Man kann Sililevo auch unter kosmetischem Nagellack verwenden, um die Nägel zu schützen und gleichzeitig zu stärken.”

Apothekerin Melissa mit schwarzem Blaser und weißem Hintergrund.

Melissa, Apothekerin

Hierzu wird 1x täglich abends eine dünne Schicht wasserlöslicher Nagellack auf die betroffenen Nägel aufgetragen. Der Lack bildet einen durchsichtigen Schutzfilm und über Nacht dringen die Aufbaustoffe in den Nagel ein. Das hilft, wenn Ihr brüchige Nägel habt!

Der Nagellack pflegt und stärkt die Nägel durch seine Inhaltsstoffe HPCH (Hydroxypropylchitosan), Kieselsäure und Schwefel. Die Anwendung sollte am besten als 3-Monats-Kur erfolgen.

Brüchige Nägel: Mangel beseitigen!

Bio-H-Tin Vitamin H Tabletten

Bio-H-Tin Vitamin H gegen brüchige Nägel

Vitamin H (auch Biotin genannt) regt die Bildung von Keratin im Körper an. Es hilft weiche, brüchige Nägel zu festigen, da Keratin die Bausubstanz der Nägel ist. Die Nagelqualität verbessert sich dadurch erheblich.

Die Tabletten sollten für mindestens 6 Monate eingenommen werden,
weil nur die nachwachsenden Nägel mit dem Vitamin ihre Struktur verbessern.

Die Inhaltsstoffe Zink, Biotin und Vitamin C unterstützen den Nagelaufbau und stärken damit die Nagelplatte.

Die Zellstrukturen brauchen längere Zeit, um sich zu regenerieren und zu wachsen. Deshalb wurde die Formel so konzipiert, dass eine langfristige Anwendung möglich ist. 

Die empfohlene Dosis beträgt 2×1 Kapsel am Tag, am besten zu den Mahlzeiten.

Die empfohlene Einnahme des homöopathischen Mittels beträgt in der Regel 1-3x täglich 5 Globuli. Die Globuli lässt man unter der Zunge zergehen.

Hausmittel gegen brüchige Nägel

Olivenöl, Zitronensaft oder Mandelöl. Das alles sind natürliche Stoffe, die man entweder schon zu Hause hat, oder sich günstig und leicht beschaffen kann.

Aber halten die Substanzen das, was ihnen nachgesagt wird?

Abends die Finger und Hände mit dem Öl einmassieren oder ein Ölbad nehmen, das soll die um den Nagel liegende Haut geschmeidig machen. Auch ein Zitronen-Bad soll gegen brüchige Nägel helfen.

Es ist aber leider ein Mythos, dass diese Maßnahmen alleine gegen brüchige Nägel helfen.

Das Öl oder der Zitronensaft können von außen nicht in den Nagel eindringen und dadurch ist die Therapie mit den Hausmitteln nur als Zusatz zu einem Pflegelack oder den einzunehmenden Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll.

“Wenn man Hausmittel gegen brüchige Nägel einsetzen möchte, ist es wichtig, sie nur in Kombination mit einem Pflegelack oder Nahrungsergänzungsmitteln zu verwenden.”

Apothekerin Melissa mit schwarzem Blaser und weißem Hintergrund.

Melissa, Apothekerin

Was ist Nagelspliss?

Man nennt brüchige Nägel an Fingern oder auch Zehen auch Nagelspliss, da die Nägel abbrechen, ähnlich wie bei Spliss der Haare. Dort splittern die Haare.

Es gibt zwei verschiedene Arten:

Beide Formen von Nagelspliss können durch wiederholte Durchfeuchtung und Austrocknung der Hände und Fingernägel, aber auch durch Systemerkrankungen hervorgerufen werden.1 Ein kundiger Arzt kann oft schon durch die Art der Nagelveränderung auf mögliche Ursachen schließen.

Ursachen für brüchige Fingernägel

1. Nährstoffmangel

Nährstoffmangel kann zu brüchigen Nägeln führen
Ein Nährstoffmangel zeigt sich häufig in brüchigen Nägeln. (Quelle: 1989STUDIO – stock.adobe.com)

Ein Mangel an Eisen, Magnesium oder Calcium kann zu brüchigen Fingernägeln führen. Aber auch die Vitamine A, B1, B9, B12, C, oder H weisen bei einem Mangel brüchige Nägel auf. Vitamin C ist ein wichtiger Bestandteil der Kollagensynthese. Kollagen ist für gesunde Haut, Haare und Gelenke von entscheidender Bedeutung und fördert darüber hinaus auch das Nagelwachstum. Aus diesem Grund spielt eine ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle.

2. Erkrankungen der Nägel

Nagelpilz, Schuppenflechte aber auch Ekzeme greifen die Nagelplatte an und schädigen sie. Dadurch kann es zu Rissen und Brüchen der Nägel kommen. Aus diesem Grund ist eine korrekte Nagelpilztherapie sehr wichtig.

3. Schilddrüsenerkrankung

Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse kann auch die Ursache für brüchige Nägel darstellen.

4. Rheumatoide Arthritis

Die chronisch-entzündliche Erkrankung der Gelenke kann glanzlose, brüchige Fingernägel mit Querfurchenbildung verursachen.2

5. Genetische Ursachen

Man kann mit brüchigen Nägeln geboren werden. Wenn auch weitere Familienmitglieder an brüchigen Fingernägeln oder Fußnägeln leiden, spricht viel für eine Vererbung.

6. Medikamenteneinnahme

Bestimmte Medikamente weisen als Nebenwirkung brüchige Nägel auf. Beispiele hierfür sind Blutverdünner oder Retinoide.

7. Chemotherapie

Durch Zytostatika (Chemotherapeutika) wird das Wachstum von sich schnell vermehrenden Zellen gehemmt. Eine häufige Nebenwirkung sind spröde, dünne, brüchige Nägel.

8. Falsche Nagelpflege

Person schneidet sich die Fingernägel. Bei der Nagelpflege ist Vorsicht geboten.
Häufig wird bei fehlerhafter Nagelpflege der Nagel verletzt. (Quelle: Monet – stock.adobe.com)

Durch Verwendung von Nagelknipsern kann die Nagelstruktur beschädigt werden. Auch der ständige Gebrauch von Nagellackentferner ist schädlich für die Fuß- und Fingernägel. Hier sollte darauf geachtet werden, dass man immer wieder Lackpausen einlegt, damit auch der Entferner nicht so häufig zum Einsatz kommt.

9. Künstliche Fingernägel

Das Abfeilen schädigt die Hornschicht und macht den Nagel dünn und instabiler. Durch den künstlichen Nagel, der darüber aufgebracht wird, können sich Hohlräume bilden. In diesen können sich wiederum Pilze oder Bakterien anreichern.

10. Umwelteinflüsse

Durch den Jahreszeitenwechsel von Sommer zu Winter werden die Nägel besonders strapaziert. Trockene Heizungsluft im Wechsel mit kalter Außenluft machen die Nägel spröde und trocken.

11. Arbeit mit bestimmten Chemikalien

Reinigungsmittel, aber auch Seifen oder Waschmittel enthalten Chemikalien, die bei häufigem Kontakt die Nagelstruktur angreifen und ihm die Stabilität nehmen, können die Ursache für Nagelspliss sein.

12. Viel Kontakt mit Wasser

Wenn die Haut häufig Kontakt mit Wasser hat, kommt es auch zu einem Feuchtigkeitsentzug der Nägel, woraufhin sie trocken und brüchig werden.

Was kann man für gesunde Nägel tun?

Smoothie als Symbol für gesunde Ernährung zur Unterstützung der Finger- und Fußnägel.
Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung stärkt die Nägel. (Quelle: matttilda – stock.adobe.com).

Was macht der Arzt bei brüchigen Fingernägeln?

Die erste Anlaufstelle ist der Hausarzt. Er kann seinen Patienten bei spezifischen Problemen aber auch direkt an den Dermatologen (Hautarzt) überweisen. Hautärzte sind Experten in Sachen Nägeln und können am besten entscheiden, welche Therapie die richtige ist.

Der Arzt versucht zunächst die Ursache der erkrankten Nägel zu klären, indem er sich nach Vorerkrankungen, Ernährung und Arbeitsabläufen (Kontakt mit Chemikalien) erkundigt.

Eine Nagelprobe, die mikrobiologisch untersucht wird, kann mehr Gewissheit bringen. Dadurch kann beispielsweise eine Pilzinfektion ausgeschlossen werden.

Mit einer Blutuntersuchung können Hormone, Vitamine und Spurenelemente (z.B. Magnesium, Kalzium, Eisen…) überprüft werden. Damit kann ein Nährstoffmangel im Körper nachgewiesen bzw. ausgeschlossen werden. Dies ist sehr hilfreich, da Eisenmangel häufig ein Grund für brüchige Nägel ist.

Autorin: Melissa
Autorin: Melissa

Melissa ist eine approbierte Apothekerin. Ihre praktische Erfahrung nutzt sie, um Euch hier weiterzuhelfen.

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Quellenverzeichnis:

1. Wolfgang Kempter, Andrea Bauer, Michael Meurer, Kranke Nägel oft Folgeerkrankung, https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-042010/kranke-naegel-oft-folgeerkrankung/

2. Dr. med. Peter Altmeyer, Rheumatoide Arthritis, https://www.enzyklopaedie-dermatologie.de/innere-medizin/rheumatoide-arthritis-ra-143

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